体験予約方法

初心者の方でも安心して体験出来る内容です。
身体がポカポカして体験後に何かを感じられるはず!特典も御座います。

体験予約の流れ

①. 体験レッスンを御希望の方は、コチラのページよりレッスンスケジュール表をご覧になり、ご希望の日程(曜日と時間)をお選びください。

レッスンスケジュールはこちら bottom-arrow

②. 日程が決まったら、下記の電話番号へお電話をお願い致します。予約の受付を行います。

ご予約・お問い合わせ: 06-6375-2652
※番号をタップで電話が掛けられます。

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③. 体験レッスン当日、こちらのリンク先のクーポンを提示して頂くとお得に受講できます!是非ご利用ください。

体験レッスンクーポン

※. 期間限定で、スタートキャンペーンクーポンをご用意致しました。 上記体験レッスンクーポンかこちらのクーポン、ご利用しやすい方をご利用頂ければと思います。

体験レッスン

 

初心者の方でも安心して体験出来る内容です。
身体がポカポカして体験後に何かを感じられるはず!特典も御座います。

体験レッスンを御希望の方は、レッスンスケジュール表をご覧の上、
必ずお電話にてご予約をお願い致します。

 
 

■期間限定で、スタートキャンペーンクーポンをご用意致しました。
上記体験レッスンクーポンかこちらのクーポン、ご利用しやすい方を
ご利用頂ければと思います。

 
 

ご予約・お問い合わせ: 06-6375-2652

 
 
 
 
 

ヨガのポーズ(レッスンの流れ)

 

※流れやポーズはその日によって変わります。

 
 

合掌
心を落ち着け、身体を
解してからレッスンが
始まります。

 
 

サギのポーズ
足の関節を柔らかくし、
全身の血行を良くする
効果があります

 
 

ネコのポーズ
背筋をしなやかにし、
腰周りの脂肪を落と
すのに最適なポーズです。

 
 

キングコブラの
ポーズ

背筋から首周りをしな
やかにし、その周辺の脂肪を落とす効果があります。

 
 

牛面のポーズ
乳癌予防、血行促進。
手足の関節を柔らか
くします。

 
 

骨盤の歪みを取る
ポーズ
骨盤を柔らかくし、歪み
を矯正し、腰痛などに
も効果があります。

 
 

ねじりのポーズ
首、肩、背中の凝りを
解し、背骨の歪みを
矯正可能なポーズです

 
 

サカナのポーズ
気管を強化し、風邪、
喘息、扁桃炎などを
予防していく効果があります。。朝やると目覚めが良くなります。

 
 

オットセイのポーズ
手足の関節を和らげ、
全身の血行を良くなる傾向があります。

 
 

レッスン終了
皆さんでハーブティー
を頂きます。季節にち
なんだものや、手作り
のものなど、レッスン
後も楽しみのひとつ
です。